Acupuncture  and  TCM  in  downtown  Nelson  to  help you manage  “present  traumatic  stress”

Traditional  Chinese  medicine (TCM)  understands  that  the  external  climate  is  a  reflection  of  our  internal  environment.  So,  it’s  no  wonder  that,  with  the  unprecedented  heat,  raging  forest  fires,  toxic  smoke  and  the  resurgence  of  Covid  variants,  we  are  all  experiencing  a  deep  sense  of  unease.  The  good  news  is, Chinese  medicine  has  many  ways  to  help  you  adapt  in  this  climate  of  present  traumatic  stress  (PTS).

First  of  all,  lets  consider  what  present  traumatic  stress  actually  is.  Clinically,  I  have  been  noticing  that  this  emergent  state  is a  combination  of  3  Chinese  medicine  disease  categories;  Xu  Lao,  Yu  Zheng  and  Dian  Kuang-­‐ loosely  translated  as  anxiety,  stress  and  depression patterns  that  arise simultaneously  in  the  physical,  mental  and  emotional  level. The  major  symptoms  I  have  noticed  are:  tension  and  stress,  high  blood  pressure,  head  aches,  difficulty  sleeping,  shallow  breathing,  irritability,  fear,  worry  and  overthinking,  exhaustion  and  fatigue,  apathy,  difficult digestion,  muscle  tension  and  pain,  inability  to  decompress  or  relax and  a  feeling  of  intense internal pressure  created  from  having  to  continually  adapt,  pivot  and  modify  our  lives  to  continually  changing  external  events.

A  few  ways  you  can start  decreasing  present  traumatic  stress  are;  try  a  tai  chi  or  qi  gong  class,  be  mindful  of  your  diet,  get  out  in  nature, cut  back  on  screen  time, meditate,  express  your  feelings,  ask  for  some  help  and  most  of  all,  in  whatever  way  works  best  for  you  anchor  into  your  presence.

If  you  are  experiencing  any  of  the  above,  please  know  you  are  not  alone.  Also, please  know I  am  here  to  help.  Acupuncture  and  Chinese  herbal medicine  are  clinically  effective  methods  that can  help  you  transform  your  current  experience  into  a  healthier  more  relaxed  and  adaptable  state. In  TCM  we  achieve  this  by using acupuncture  and  herbal  medicine  to  rebalance  yin  and  yang,  rectify  the  qi  dynamic,  calm the  mind  and  relax the  body  resulting  in  a  more  resilient, vital and  calm  state  of  being. If  you  find  the  environmental  influences  are  negatively  impacting your internal  climate remember,  as  a  mentor  of  mine  likes  to  say  “  its  just  the  weather”,  and, like  the  weather  it  will  change.

If  you  have  any  questions  about  the  article,  or  are  interested  in  getting  some support  feel  free  to  contact  us or  follow  us  on  Facebook or  Instagram.

And  remember,  you  are  the  Dao

Julia  Pileski  R.TCM.P
Blue  Heron  Traditional  Chinese  Medicine